피스타치오효능

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작성자글로벌호갱 조회 2회 작성일 2020-09-16 15:12:02 댓글 0

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[#피스타치오효과] 피스타치오의 놀라운 효능 10가지 (오메가-3, 폴리페놀, 비타민A, B, E 등이 풍부해 성인병 예방, 눈건강, 뇌건강, 피부미용 등에 효과적입니다.)

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1.혈관건강 [01:21]
2.두뇌건강 [02:03]
3.항암효과 [02:43]
4.면역력강화 [03:30]
5.당뇨예방 [04:13]
6.눈건강 [04:51]
7.골다공증예방 [05:24]
8.피부미용 [05:59]
9.다이어트 [06:30]
10.피로회복 [07:10]
- 부작용(주의사항) [07:42]
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- 부작용(주의사항) [07:42]

피스타치오 효능 7가지와 부작용 확인하세요

고소한 향과 맛으로 생으로 먹기도 하고
과자나 아이스크림 등의 재료로도 폭넓게
이용되는 피스타치오의 뛰어난 효능 7가지와
섭취시 주의해야할 부작용에 대해 알아보도록 할게요.
홍경란 : 피스타치오 알고 먹으니 도움이 많아요 감사합니다

근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오'

#필수아미노산 #완전단백질 #미국산피스타치오 #피스타치오 #단백질 #근육 #슬로우푸드 #스키니너트 #식물성단백질 #근감소 #헬스조선 #이게뭐얌 #건강식품

근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오'

반쯤 벌어진 하얀 껍질을 쪼개면 나오는 초록빛 견과류 피스타치오. 피스타치오는 대표적인 슬로우 푸드(Slow Food)이자, 다이어트에 도움이 돼 스키니넛(Skinny Nut)으로 알려져 있다. 피스타치오에 또다른 장점은 단백질. 단백질의 구성 성분인 필수아미노산 9가지가 모두 함유돼 있다. 식물성이지만 단백질의 질도 좋다. 까면 깔수록 신기한 피스타치오의 영양. 부천대 식품영양학과 심선아 교수에게 들었다.

/ 이금숙 헬스조선 기자
/ 심선아 부천대 식품영양학과 교수

출처 : royalty free Music by Giorgio Di Campo for FreeSound Music
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original video: (link to original clip in our channel)
헬스조선 Health Chosun : 근육 만들고 지키는 필수아미노산이 모두 들었다, '완전단백질 피스타치오'

01:10 단백질이 부족한 신호
02:17 파헤쳐보자 단백질!
02:55 단백질의 중요성
05:26 단백질 섭취방법
06:35 식물성 단백질이?
08:13 완전단백질 피스타치오
Peter Kim : 하루 권장 섭취량이 몇알정도일까요? ㅠㅠ

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#피스타치오효능

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